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焱兹资讯      时间:2018-03-01收藏
专题: 女性中药泡脚药方 中药泡脚 花椒泡脚一个月泡几次 花椒泡脚泡几天最合适 

    刺骨的寒冷笼罩了合肥,每到这个季节,泡个热水脚是每天最温暖的时刻。在中医学中,足被称为人的“第二心脏”,而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。因此,泡脚不仅能调和周身气血,还能调整脏腑功能,治疗多种疾病。相比普通的热水泡脚,加入相应的中药材之后,泡脚更能够渗透进皮肤,达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。

    药材不同所起到的效用也不同

    一到冬季,手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人。安徽省第二人民医院中医科主任朱咏梅介绍,到了冬季老人阳气不足、怕冷,下肢发凉、腰酸人群,高血压患者等都可以用相应的中药材进行泡脚。由于中药泡脚是通过选配药方来针对特定体质或一定疾病进行泡脚的,因此药材不同,所起到的效用也不一样。

    生姜祛寒,适宜冬季怕冷、手脚冰凉者

    生姜是我们生活中最常见不过的,它不仅是一种祛寒的中药,也是调味品。感冒了煮些姜汤、吃寒性食物也要配上生姜。生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,冬季怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。需要注意的是,大家在用生姜泡脚的时候,应该将生姜或干姜拍扁,放入锅中加入小半锅水煮10分钟左右,煮好后的姜水才能用来泡脚。煮生姜时最好盖上锅盖,可以避免其挥发。

    艾草温阳、温肺,对慢性支气管炎有好处

    每年端午节,每家每户门上都会插上艾叶。艾草是性温、味苦、无毒的一味药,具有回阳、理气血、逐湿寒等功效,被称为“医草”。冬季怕冷的人,可以将一小把的干艾草煮水泡脚。用艾草泡脚能够起到温阳的作用,尤其温肺,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。据《本草纲目》记载,身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。朱咏梅提醒,对于发热、出汗、烦躁、舌尖红等热症患者不适宜艾草泡脚。

    红花活血,防手脚皴裂、破皮

    红花能够起到很好的活血作用,每到冬天,有人的手脚经常会发生皴裂和破皮,选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的发生。将约一小撮的红花煮水泡脚,能够预防和改善冻疮。但需要注意的是,皮肤上有破皮的人不能用红花泡。

    【医生开方】

    治高血压病配方:罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克,或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g,(或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克)。

    治头痛配方:白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

    治失眠配方:磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克,水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。

    治痛经配方 :蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期,每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。

    治脚底皴裂配方:桂枝15克、银花15克、红花20克。

    【专家提醒】

    中药泡脚需先煎、后薰、再泡

    不少中老年人会去医院开泡脚的药材,而一包包已经装好的中药,泡起脚来也格外讲究。朱咏梅介绍,在泡脚之前,最好先煎药。不管是医院所开的泡脚药还是自己在家简单的中药材泡脚,都应该先煎好之后再放入脚盆,一般煎好之后的温度达到了100度,适合薰脚。

    将药和热水倒入盆中,双脚放在水面上进行熏蒸,一直到水温合适的时候再泡脚。在医院,我们看到的泡脚木盆上放着一个木架子,就是供大家薰脚使用的。在泡脚器材的选择上,最好选择木盆,能够很好地起到保温的效果。

    朱咏梅说,泡脚的时间并不是越长越好,在20分钟至半个小时为最佳。尤其是体虚的人,更不要泡太长时间。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足,心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。

    女性经期及孕妇、儿童不宜乱用

    虽然中药泡脚成为不少中老年人的养生妙招,但是,并不是所有人都能这样泡脚。心血管差、心功能差的人;患有传染病,皮肤过敏、溃烂的人都不能进行中药泡脚;同时,这种方法对于热症患者也同样不适用。除此之外,女性经期以及孕妇、儿童都不宜乱用中药泡脚。

    晨报记者 徐璐璐 见习摄影 周坤 

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