当前位置:首页>> 幼儿教育>> 泡脚>>

梦之城国际网址娱乐

焱兹资讯      时间:2018-03-01收藏
专题: 女性中药泡脚药方 中药泡脚 滋阴养血的汤有哪些 中药保护品种目录 

脚底有人体许多穴位,用热水泡脚,既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时,再在里面加点中药,达到养生保健的目的。下面小编给大家介绍简单常用的几副方子。

简单常用的几副泡脚方子

降血压

材料:小苏打,适量盐

使用方法:水中放盐烧热,再放入小苏打即可。

脚凉怕冷

材料:生姜1块,红花1克,盐适量

使用方法:用刀拍扁生姜,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

失眠

材料:吴茱萸40克,米醋适量

使用方法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋即可。

泡脚时间不宜过长,15-30分钟为宜。

脚臭

材料:花椒一把

使用方法:把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。

感冒头痛

材料:盐50克,生姜60克

使用方法:用刀拍扁生姜,与盐一起放在水里烧开,双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。

泡脚注意事项

1.泡脚不要泡太久

泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。

2.泡脚水不宜过烫

每天用温水把脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。

3.太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

4.特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

本文关键字: 泡脚    中药    

猜您喜欢

本月热点推荐