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焱兹资讯      时间:2018-09-21收藏
专题: 哺乳期生气会得病吗 哺乳期生气 知名育儿专家 在线育儿专家 

泌乳期间乳汁的分泌和维持是通过神经-激素途径调节的。但压力、负面情绪会使宝妈的肾上腺皮质类激素分泌增加,会对泌乳激素水平产生抑制作用。通俗易懂一点来说就是:生气会让哺乳妈妈的奶阵变少,奶量变少,影响乳汁的分泌,还会影响乳汁的排出。所以,宝马的情绪会影响到乳汁的分泌。

那生气回奶后又该怎么挽救呢?

虽说生气会导致宝妈回奶,但值得庆幸的是,回奶只是暂时的,待气消了,体内激素水平恢复正常后,奶水就又和从前一样了。所以说放松心情非常重要!而在此期间:

不要着急着给宝宝加奶粉

要知道乳汁是不会被吃完的,而是越吃越多,因此宝妈一定要及时排空乳房,最好两边交替着喂。比如说:让宝宝先吃左边15分左右,吃完吃右边。如果宝宝只吃了一侧就不吃了,宝妈也要把另一侧乳房的奶挤出来,一来是可以防止乳房大小不一的情况发生,二来这样可以刺激泌乳,不至于奶水越来越少。千万不要发觉母乳变少后怕宝宝吃不饱就开始给宝宝喂奶粉,这对于追奶一点帮助都没有。

不要自责

有些妈妈发觉乳汁变少后,加上紧张宝宝就会自责、埋怨、负能量满满。小康君想说,千万不要拿别人的错折磨自己,更不要自己给自己添堵,胡乱琢磨!当然心里有气不要憋着,发泄出来。但发泄完这事儿就过去了,别三天两头重温一下让自己情绪起伏不定,影响泌乳。保持良好的心态非常关键!

有些宝妈生气回奶便再也追不回来,其问题的根本就在于心结还在,气没消,再加上回奶影响了宝宝吃奶,这思来想去,精神压力太大,这奶水就彻底没了。

当然,也有的宝妈生完气一点也没有感觉到回奶,那小康君只能说性格太好了。因为自我调节很重要,这样因为生气而带来的不稳定就只能路过打了个酱油,发挥不了什么作用就被妈妈打发走了。所以,现在知道小康君平时为什么总是念叨着让哺乳妈妈保持良好心情,不要总想些有的没的了吧!

最后,小康君再多唠叨一句:要相信自己的母乳,相信自己。坚决不要生气,特别是在追奶过程中,多喝点汤汤水水,多让宝宝吮吸,不要一直担心追不回来该怎么办让自己愁得不行,如果做不到就想办法让自己转移注意力。相信每个妈妈都有奶,因为这是天性更是本能~

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本文关键字: 生气    回奶    

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